Makanan sehat yang tidak sehat

Banyak pedagang atau produsen yang mengklaim produk mereka adalah makanan sehat hanya karena tidak mengandung bahan pengawet , MSG, atau juga tidak mengandung pewarna buatan. Ini merupakan penyesatan karena orang awam akan merasa mereka sudah memakan makanan sehat yang tidak sehat!! Kecendrungan banyak orang yang sadar akan pentingnya mengkonsumsi makanan sehat telah dimanfaatkan oleh para produsen dan pedagang hanya untuk kepentingan mereka, bukan untuk kepentingan konsumen.

Pola hidup anti kanker

Tulisan ini diambil dari halaman Facebook Ria Irawan semoga bisa menjadi pembelajaran bagi kita semua untuk memulai hidup sehat.

Pola hidup anti Kanker :
Silahkan dibaca dengan bijak, yg saya lihat adalah bahwa kesehatan itu perlu dijaga dengan pola makan yang benar.....oleh karena umumnya orang tdk semua tahu ttg apa yg dimakan ada baiknya info-info ttg apa yg baik dimakan perlu dibijaki:
Indahnya berbagi

1 . Setiap orang memiliki sel kanker dalam tubuh . Sel-sel kanker ini tidak tampak dalam pemeriksaan standar hingga sel-sel tersebut berkembang biak menjadi bermilyar milyar . Ketika dokter mengatakan kepada pasien kanker bahwa tidak ada lagi sel kanker di tubuh mereka setelah perawatan , itu hanya berarti bahwa tes yang dilakukan tidak mampu mendeteksi sel kanker karena mereka belum mencapai ukuran yang bisa terdeteksi .

2 . Kanker sel terjadi antara 6 sampai lebih dari 10 kali di dalam hidup seseorang .

3 . Ketika sistem kekebalan tubuh seseorang tinggi, sel-sel kanker akan rusak dan dicegah dari pembiakan dan pembentukan tumor .

4 . Ketika seseorang menderita kanker ini menunjukkan bahwa orang tersebut mengalami beberapa kekurangan nutrisi . Ini dapat terjadi karena faktor genetik, lingkungan , makanan dan gaya hidup .

5 . Untuk menanggulangi beragam gangguan nutrisi, mengubah diet dan termasuk suplemen akan menguatkan sistem kekebalan tubuh .

6 . Kemoterapi meracuni sel kanker yang bertumbuh cepat, juga menghancurkan sel-sel sehat yang tumbuh dengan cepat di sumsum tulang , saluran pencernaan dll , dan dapat menyebabkan kerusakan organ seperti hati , ginjal, jantung , paru-paru dll

7 . Radiasi ketika menghancurkan sel kanker , juga membakar dan merusak sel sehat , jaringan dan organ .

8 . Perawatan awal dengan kemoterapi dan radiasi akan sering mengurangi ukuran tumor . Namun penggunaan berkepanjangan dari kemoterapi dan radiasi tidak menghasilkan kehancuran tumor lagi.

9 . Ketika tubuh telah banyak terdapat racun yang terbakar akibat kemoterapi dan radiasi, sistem kekebalan tubuh akan terancam atau hancur , karena itulah seseorang akan mengalami berbagai macam infeksi dan komplikasi .

10 . Kemoterapi dan radiasi dapat menyebabkan sel kanker bermutasi dan menjadi tahan dan sulit untuk dihancurkan . Operasi juga dapat menyebabkan sel kanker menyebar ke area lain .

11 . Cara efektif untuk melawan kanker adalah dengan MELAPARKAN sel-sel kanker dengan cara tidak memberikan makanan yg dibutuhkan dengan berkali-kali .

Makanan sel kanker yaitu :
a . Gula adalah makanan sel kanker . Dengan mengurangi gula, berarti juga mengurangi suplai makanan penting bagi sel kanker . Catatan : Pengganti gula seperti NutraSweet , Equal , Spoonful , dll dibuat dengan aspartam dan itu juga berbahaya . Pengganti yang lebih natural yaitu madu Manuka atau tetes, tapi dalam jumlah yang sedikit . Garam meja yang berwarna putih dalam pembuatannya memiliki tambahan kimia . Alternatif yang lebih baik adalah aminos Bragg atau garam laut .

b . Susu membuat tubuh memproduksi mucus , terutama di saluran gastro - usus . Kanker makan pada lendir . Dengan mengurangi susu dan menggantikan dengan susu kedelai tawar sel kanker akan kelaparan .

c . Sel-sel kanker berkembang dengan baik di lingkungan yang tinggi asam . Diet berbasis daging sangat tinggi kadar asamnya dan yang terbaik adalah dengan makan ikan , sedikit ayam daripada sapi atau babi . Daging juga mengandung antibiotik ternak yang menumbuhkan hormon dan parasit yang berbahaya, terutama bagi penderita kanker .

d . Diet yang 80 % berbasis sayuran segar dan jus , gandum pekat , kacang-kacangan dan sedikit buah akan membantu menjadikan tubuh dalam lingkungan alkalin . Sekitar 20 % bisa diperoleh dari makanan matang termasuk kacang . Sayur segar menyediakan enzim hidup yang mudah diserap dan mencapai ke tingkat sel dalam waktu 15 menit untuk memelihara dan meningkatkan pertumbuhan sel sehat .Untuk memperoleh enzim hidup untuk membangun sel sehat, cobalah minum jus sayur segar (semua sayuran , termasuk kecambah ) dan makanlah sejumlah sayuran mentah 2 atau 3 kali sehari . Enzim rusak pada temperature 104 derajat F ( 40 derajat C ) .

e . Hindari kopi , teh dan coklat , karena mengandung kafein yang tinggi . Teh hijau adalah alternatif yang lebih baik dan memiliki sifat melawan kanker . Air - terbaik untuk minum air murni , atau disaring , untuk menghindari racun dan logam berat dalam air ledeng . Hindari air suling yang asam.

12 . Protein dari daging sulit untuk dicerna dan membutuhkan banyak enzim pencernaan . Daging yang tidak tercerna akan tersisa dalam usus akan membusuk dan menyebabkan penumpukan yang lebih beracun .

13 . Dinding sel kanker memiliki penutup protein yang tangguh . Dengan menghindari makanan mengandung daging dapat membebaskan enzim untuk menyerang dinding protein sel kanker dan membiarkan pembunuh sel dalam tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker .

14 . Beberapa suplemen menaikan system kekebalan tubuh ( IP6 , Flor - ssence , Essiac , anti - oksidan , vitamin , mineral , EFAs dll) sehingga memungkinkan sel-sel tubuh sehat untuk menghancurkan sel-sel kanker . Suplemen lain seperti Vitamin E diketahui menyebabkan apoptosis , atau kematian sel terprogram , yaitu metode natural dari tubuh untuk membuang rusak, sel-sel yang tidak diinginkan , atau tidak dibutuhkan .

15 . Kanker adalah penyakit yang melibatkan pikiran , tubuh , dan jiwa . Jiwa yang proaktif dan positif akan membantu penderita kanker untuk sembuh .Kemarahan , tak kenal ampun dan kepahitan menjadikan tubuh dalam lingkungan stres dan asam . Belajarlah untuk memiliki jiwa penuh kasih dan pemaaf . Belajarlah untuk bersantai dan menikmati hidup .

16 . Sel-sel kanker tidak dapat berkembang dalam lingkungan beroksigen . Berolahraga setiap hari , dan bernapas dengan dalam membantu mendapatkan oksigen lebih banyak turun ke tingkat sel . Terapi oksigen adalah cara lain untuk menghancurkan sel-sel kanker .

Kita pegang kendali terhadap kesehatan kita sendiri

liburan Lebaran adalah saat yang tepat untuk bertemu dengan saudara di kampung halaman. Setelah 1 tahun penuh disibukkan dengan pekerjaan rutin masing-masing, selama 1 minggu rehat sejenak dan memanjakan ngobrol dengan kerabat masa kecil. Dari obrolan tersebut beberapa memiliki keluhan penyakit yang tidak ringan dengan implikasi yang sangat berat terhadap tubuh apabila tidak dikontrol dengan serius.

Salah satunya Sepupu saya sebutlah namanya Budi memiliki keluhan hipertensi mencapai 195 / 110 dan juga kadar gula yang sangat tinggi. Setelah mengetahui penyakit tersebut pola makan agak berubah dengan mengurangi nasi dan menganti dengan kentang rebus. Tetapi itu tidak bertahan lama karena ketika kondisi membaik pola makan lama kembali diulang. Makan makanan yang dianggap normal kembali dilakukan dan merokok jalan terus. Ada juga suami sepupu memiliki penyakit diabetes juga sampai sulit sembuh ketika ada luka. Tetapi yang ini sangat membandel dalam mengontrol makanan yang dimakan karena semua harus di kontrol dibawa pengawasan sang istri. Pakde juga memiliki hipertensi sangat tinggi mencapai 220/110, dan hanya ketergantungan dengan obat dalam mengontrol hipertensinya.

Dari beberapa kasus tersebut diatas merupakan contoh bagi orang yang tidak peduli terhadap kesehatannya. Bagaimana mereka tidak intropeksi terhadap makanan yang masuk selama ini dan mengakibatkan penyakit yang timbul saat ini. Dan yang paling penting adalah mereka tidak mau merubah pola makan untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik dikemudian hari. Makanan yang digoreng, gula yang tidak dikontrol masuk tubuh dalam bentuk nasi, mie, tepung, minuman manis, kue yang manis manis memberikan kontribusi terbesar dalam penyakit penyakit yang timbul.

Kalau mau sehat dan hidup berkualitas saat ini dan masa tua , mulai saat ini kita rubah pola makan yang sehat dan gizi seimbang. Kita perbanyak makan sayuran, buah, dan kurangi secara signifikan makanan berlemak, gula, dsb. Kita harus menjadi pemegang kendali terhadap kesehatan kita sendiri, bukan dokter, bukan istri , bukan suami.

Pola Makan Sehat membuat sehat dan berat menjadi ideal

Saya pernah melakukan diet sebelumnya dan paling mentok berat badan turun di angka 77 kg. Tapi kemudian kembali naik lagi karena saya makan seperti semula.

Pengalaman saya sekarang bermula dari masalah kesehatan yang saya alami. Kemudian dokter Tan Shot Yen menyarankan saya untuk makan makanan yang sehat saja, jadi obatnya adalah makanan sehat dan tubuh akan menyembuhkan dengan sendirinya tanpa obat-obatan, atau yang sering disebut juga sebagai self healing.

Maka sejak itu selama 2 bulan ini saya hanya makan makanan yang sehat saja. Makanan saya tiga kali sehari harus sehat dan seimbang, jadi semua harus ada, mulai dari asupan karbohidrat, protein dan lemak. Tidak ada yang dikurangi setiap makan baik makan pagi, makan siang dan makan malam.

Jenis makanan yang saya hindari adalah nasi, tepung, umbi-umbian, gula, makanan yang digoreng dan daging merah. Jadi untuk pengganti nasi saya makan sumber karbohidrat yang bagus yaitu daun salada mentah sebagai lalapan). Untuk protein saya makan ikan, seafood, ayam, tempe, tahu, dan putih telur. Sementara untuk lemak saya mengonsumsi buah seperti alpukat.

Contoh menu saya adalah lalapan salada 200 gram, opor ayam, lalapan mentimun 1 buah, tomat 1 buah, dan alpukat. Menu tersebut harus ada untuk makan pagi, siang dan malam. Sementara untuk minum saya mengonsumsi air putih atau air kelapa muda.

Dengan pola makan sehat tersebut saya kenyang, kembali sehat dan bonusnya berat badan saya turun 12 kg. Pola makan ini akan saya pertahankan untuk mendapatkan kesehatan yang maksimal dan juga berat badan yang ideal.

After

Before